» » Как пережить расставание с любимым?

Как пережить расставание с любимым?

Как пережить расставание с любимым?


Нелегко смириться с тем, что ваши отношения с партнёром, в которых царили взаимопонимание и любовь, в один миг превратились для него в пустой звук.
Такое ощущение, будто особняк, усиленно возводимый вами, вдруг оказался карточным домиком, упавшим от малейшего дуновения ветра… Разве можно это принять? Психологи отвечают утвердительно, делая небольшую оговорку: время – лучший лекарь.
То же, что реально внесёт положительные коррективы в вашу «неудавшуюся» личную жизнь уже сегодня, состоит в коротких, но мудрых рекомендациях, по требующих для выполнения где-то – снятия внутренних барьеров, а где-то и проявления силы воли.

1. Не пытайтесь удержать шквал эмоций внутри

Между прочим, это вредно для здоровья – как физического, так и эмоционального. Боль, не нашедшая выхода, особенно в том случае, если данная ошибка повторяется с вами изо дня день на протяжении длительного времени, может спровоцировать инфаркт, инсульт, развитие устойчивого депрессивного состояния, замкнутости. Идите на поводу у своих желаний: кричите, лейте слёзы, разбейте что-либо подаренное вам уже бывшим любимым.

Только постарайтесь не вовлекать в процесс собственного освобождения от негативных эмоций родных и близких людей. Они ни в чём не виноваты и, скорее всего, переживают за вас – зачем же их ранить?
Как пережить расставание с любимым?


Впрочем, это уже рекомендация номер два:

2. Избегайте демонстрировать окружающим свой душевный дискомфорт

Не стоит, конечно, расплываться в счастливой улыбке на работе, в фитнес-клубе, в гостях у подруги в ответ на вопрос: «Как дела?». Если даже вам удастся скрыть свои истинные чувства, выглядеть подобное лукавство будет не слишком правдоподобно. Но и ходить «как в воду опущенная» или, что совсем не позволительно, плакать на публике, не имея сил обуздать эмоции, тоже противопоказано. Почему? Далеко не все окружающие способны сопереживать и входить в положение человека, попавшего в «чёрную дыру» тоски, – у каждого есть свои злопыхатели. Не стоит доставлять таким личностям радость, давая возможность наслаждаться вашим пессимизмом. Займитесь-ка лучше воспитанием в себе самоконтроля, тем более, что для этого существует множество доступных техник: от аутотренинга до музыкотерапии. Одна из них вам обязательно подойдёт.

3. Откажитесь от обвинений

Они могут касаться и бывшего бой-френда/мужа, и вас лично. Нередко люди, расставшиеся со своей второй половинкой, ищут устроивших разлад в союзе двух сердец недоброжелателей среди родственников или друзей некогда сладкой парочки. Причиной тому служат частые вмешательства со стороны в виде замечаний, выговоров, нравоучений, адресованных партнёру. Объявлять третье лицо виновником случившегося разрыва совершенно бессмысленно, даже если им является слишком хитрая любовница, прибравшая вашего «наивного» муженька к рукам. Вместо этого проведите «разбор полётов» наедине с собой. Попытайтесь понять, не КТО ВИНОВАТ, а ПОЧЕМУ вышло так, а не иначе.

Может быть, мужчина вашей мечты с самого начала был заурядной личностью, но ваша к нему любовь вас же и ослепила? Или вы вели себя с партнёром, словно курица-наседка с цыплятами, забывая порой: перед вами не ребёнок, а взрослый человек, сформировавшаяся личность? Сделайте выводы из произошедшего, определите возможные промахи – в следующий раз будете уже точно знать, как правильно строить отношения с мужчинами.

Как пережить расставание с любимым?


4. Научитесь в неприятной ситуации видеть плюсы

Помните строки из стихотворения Владимира Маяковского: «Если звёзды зажигаются, значит, это кому-нибудь нужно?» Кто знает, вдруг союз, распавшийся сегодня, через несколько недель, месяцев или лет станет отправной точкой новых, действительно счастливых и долговечных отношений.

На страницах женских журналов нередко появляются жизненные истории, героини которых признаются, что от души благодарны бывшим супругам/бой-френдам за их своевременный уход из любовного гнёздышка, за прекращение всяческих контактов. Причина – встреча истинной любви, действующей, словно нежнейший, исцеляющий прошлые раны сердца бальзам.

Другой вариант осуществления данной рекомендации – вы можете использовать свое временное одиночество для совершенствования собственной личности. Разве это не чудесно: заняться вплотную живописью, насыщая душу энергетикой Прекрасного, или отправиться в путешествие с целью расширить кругозор?

Возможно «передышка» дана вам судьбой для того, чтобы стать более подготовленной к новым отношениям, ну, скажем, хотя бы в интеллектуальном или коммуникативном плане. Ведь ваша будущая истинная любовь может оказаться кем угодно и встретиться вам где угодно…

Расставание с дорогим сердцу мужчиной, вдобавок не по вашей прямой вине, – событие, способное основательно выбить из жизненной колеи даже самую сильную духом женщину. Однако не забывайте о том, что депрессией и постоянными слезами вы себе не поможете, наоборот – добьётесь психологического и физического истощения организма. Поэтому

5. Чем наводить тоску на окружающих своим вечно понурым видом, всячески отгораживаясь от внешнего мира, лучше подумайте о людях, которым, возможно, в данную минуту намного хуже

Кто-то еле сводит концы с концами, кто-то потерял близкого человека в результате смерти, у иного вообще тяжёлая болезнь и неутешительные прогнозы. Подобные мысленные рассуждения очень полезны: ваша проблема перестанет казаться глобальной, а вы сами себе – глубоко несчастной.

Если не владеете богатым воображением – вступайте в ряды волонтёров: увидев горе и нужды человеческие, вы мгновенно позабудете о своей беде. Вполне вероятно, вам даже стыдно станет за свой излишний эгоизм.

6. Проверенный метод избавления от боли потери любимого мужчины – психологический

Доверьте испытываемые чувства и эмоции монитору, бумаге, диктофону, мобильному телефону, а после вычеркните из жизни человека, бросившего вас, «похороните его на кладбище своей души». Мало сказать себе: «Я начинаю новый путь», важно этого захотеть, предварительно избавившись от всего того, что тянет вашу душу назад, в плен воспоминаний о прошлых отношениях – совместных фото, подарков бывшего возлюбленного, электронных писем, сообщений в «аське», поздравительных открыток и пр.
Есть очень мудрое изречение: «Не можешь изменить ситуацию – измени своё отношение к ней». В данном случае это не совет, а скорее догма, настоятельная рекомендация. Воспользуйтесь ею и шагните навстречу счастливому будущему.


Источник: wmagazine.net

Понравилось? Поделись новостью с друзьями! :)

Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:*
Текст:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Популярное

Комментарии

    • diana 26.02.2017
      Эдвард МУНК ~ Edvard Munch (1)
      diana-фото
      4543454345654323456543234554323456543223456543223456543234565432234565432345654
      323456543223455432123456543223456543234565432

      4565434565434565433456543234565432345654345654323456543234565432345654323456543
      2345654323456543234565432234565432345654323456543234565432123456543212345654321
      2345654322345654323456543223456543223456543234565432345654323456543223456543234
      5654323456543234565432345654321234565432123456543212345543212345654321234565432
      1234565432234565432345654323456543223456543234565432234565432345654323456543234
      5654322345654322345654322345654321234565432123455432123456543212345654322345654
      3223456543223456543223456543212345654321234565432123456543223456543212345654321
      2345654321234565432123456543212345654321234565432123455432123455432123455432123
      4554321234565432123456543212345654321234565432123456543212345654321234565432123
      4565432123455432123455432123455432123456543212345654321234554321234565432123456
      5432234565432123456543212345654321234565432123456543212345654321234554321234565
      4321234554321234554321234554321234554321234554321234554321234554321234565432123
      4565432123456543212345543212345543212345543212345543212345543212345543212345432
      1234543212345432123454321234543212345432123455432123454321234543212345543212345
      4321234554321234565432123455432123456543212345543212345543212345432112345654321
      2345654321234565432123455432123456543212345654321
      ybp,;sq ,hfnysq gjdjhjn
    • StepWrevy 15.02.2017
      Фото красивых лошадей (1)
      StepWrevy-фото
      Эта великолепная лошадь никого не оставит равнодушным так она красива и гармонично сложена. Орловских рысаков называют гордостью, а также, славой коневодства в России. Генетически у этой лошади заложена способность скачки на резвой рыси.
    • ЛЮБОВЬ 12.02.2017
      Очень крутой ролик: Кошки за п ... (1)
      ЛЮБОВЬ-фото
      привет обожаю кошек
    • Георгий 12.02.2017
      Ревность к прошлому… (2)
      Георгий-фото
      «Ревность – вовсе не обязательная спутница любви, скорее, это предвестник ее разрушения. Чтобы преодолеть ревность нужно понять, что лежит в ее основе. Чаще всего – это заниженная самооценка. Следовательно, для уменьшения стресса, вызванного ревностью, следует поднять собственную значимость как в собственных глазах, так и в глазах любимого человека» (Н. Параникян). Есть и другой прием. «Я сперва очень ревновала своего мужа. Но когда ему изменила – тут же перестала ревновать» (Л. Смирнова).
    • Маша 31.01.2017
      Забавные и смешные переписки и ... (1)
      Маша-фото
      Здрасте! Я Маша, а вы кто, *Барбоскины*?
    • Маша 31.01.2017
      Что такое паркур? (3)
      Маша-фото
      мама,
      Это прыгать по домам, и падать на другой дом, и делать вертухи)

      Дмьітрій,
      Классно занимаешся паркуром, так круто потому что. 5 лет)) grinning
    • Маша 31.01.2017
      Парень чудом избежал смерти (2)
      Маша-фото
      prosto_ktoto,
      Привет!


      Всем привет!
    • prosto_ktoto 03.12.2016
      Все очень сложно (1)
      prosto_ktoto-фото
      этот тот самый стих который глубоко цепляет за душу. И заставляет о многом сейчас задуматься ...Я не знаю кто автор, но душа у него велика!
    • Нелли Рыбачук 29.11.2016
      "Скажи, а ты меня сегодня люб ... (1)
      Нелли Рыбачук-фото
      Автор!!!!!
    • otzyvy-vrachej.com 11.11.2016
      Симпатичные и милые девушки на ... (1)
      otzyvy-vrachej.com-фото
      Лучше выбирать большие татуировки, особенно тем, кто делает их впервые. Большой рисунок бросается в глаза и придает пикантности, говорит о том, что вы не гонитесь за модой и не стремитесь продемонстрировать лишнее. Второй по популярности среди девушек вариант современных татуировок – фото. Здесь надо проявить крайнюю осторожность, ведь даже на бумаге не каждый человек способен передать сходство. Кроме того, как и в случае с именем, трижды подумайте – а будет ли этот человек на протяжении всей вашей жизни иметь для вас такое же значение, как и сейчас?
    Copyright © LifeAndJoy.ru