» » Как пережить расставание с любимым?

Как пережить расставание с любимым?

Как пережить расставание с любимым?


Нелегко смириться с тем, что ваши отношения с партнёром, в которых царили взаимопонимание и любовь, в один миг превратились для него в пустой звук.
Такое ощущение, будто особняк, усиленно возводимый вами, вдруг оказался карточным домиком, упавшим от малейшего дуновения ветра… Разве можно это принять? Психологи отвечают утвердительно, делая небольшую оговорку: время – лучший лекарь.
То же, что реально внесёт положительные коррективы в вашу «неудавшуюся» личную жизнь уже сегодня, состоит в коротких, но мудрых рекомендациях, по требующих для выполнения где-то – снятия внутренних барьеров, а где-то и проявления силы воли.

1. Не пытайтесь удержать шквал эмоций внутри

Между прочим, это вредно для здоровья – как физического, так и эмоционального. Боль, не нашедшая выхода, особенно в том случае, если данная ошибка повторяется с вами изо дня день на протяжении длительного времени, может спровоцировать инфаркт, инсульт, развитие устойчивого депрессивного состояния, замкнутости. Идите на поводу у своих желаний: кричите, лейте слёзы, разбейте что-либо подаренное вам уже бывшим любимым.

Только постарайтесь не вовлекать в процесс собственного освобождения от негативных эмоций родных и близких людей. Они ни в чём не виноваты и, скорее всего, переживают за вас – зачем же их ранить?
Как пережить расставание с любимым?


Впрочем, это уже рекомендация номер два:

2. Избегайте демонстрировать окружающим свой душевный дискомфорт

Не стоит, конечно, расплываться в счастливой улыбке на работе, в фитнес-клубе, в гостях у подруги в ответ на вопрос: «Как дела?». Если даже вам удастся скрыть свои истинные чувства, выглядеть подобное лукавство будет не слишком правдоподобно. Но и ходить «как в воду опущенная» или, что совсем не позволительно, плакать на публике, не имея сил обуздать эмоции, тоже противопоказано. Почему? Далеко не все окружающие способны сопереживать и входить в положение человека, попавшего в «чёрную дыру» тоски, – у каждого есть свои злопыхатели. Не стоит доставлять таким личностям радость, давая возможность наслаждаться вашим пессимизмом. Займитесь-ка лучше воспитанием в себе самоконтроля, тем более, что для этого существует множество доступных техник: от аутотренинга до музыкотерапии. Одна из них вам обязательно подойдёт.

3. Откажитесь от обвинений

Они могут касаться и бывшего бой-френда/мужа, и вас лично. Нередко люди, расставшиеся со своей второй половинкой, ищут устроивших разлад в союзе двух сердец недоброжелателей среди родственников или друзей некогда сладкой парочки. Причиной тому служат частые вмешательства со стороны в виде замечаний, выговоров, нравоучений, адресованных партнёру. Объявлять третье лицо виновником случившегося разрыва совершенно бессмысленно, даже если им является слишком хитрая любовница, прибравшая вашего «наивного» муженька к рукам. Вместо этого проведите «разбор полётов» наедине с собой. Попытайтесь понять, не КТО ВИНОВАТ, а ПОЧЕМУ вышло так, а не иначе.

Может быть, мужчина вашей мечты с самого начала был заурядной личностью, но ваша к нему любовь вас же и ослепила? Или вы вели себя с партнёром, словно курица-наседка с цыплятами, забывая порой: перед вами не ребёнок, а взрослый человек, сформировавшаяся личность? Сделайте выводы из произошедшего, определите возможные промахи – в следующий раз будете уже точно знать, как правильно строить отношения с мужчинами.

Как пережить расставание с любимым?


4. Научитесь в неприятной ситуации видеть плюсы

Помните строки из стихотворения Владимира Маяковского: «Если звёзды зажигаются, значит, это кому-нибудь нужно?» Кто знает, вдруг союз, распавшийся сегодня, через несколько недель, месяцев или лет станет отправной точкой новых, действительно счастливых и долговечных отношений.

На страницах женских журналов нередко появляются жизненные истории, героини которых признаются, что от души благодарны бывшим супругам/бой-френдам за их своевременный уход из любовного гнёздышка, за прекращение всяческих контактов. Причина – встреча истинной любви, действующей, словно нежнейший, исцеляющий прошлые раны сердца бальзам.

Другой вариант осуществления данной рекомендации – вы можете использовать свое временное одиночество для совершенствования собственной личности. Разве это не чудесно: заняться вплотную живописью, насыщая душу энергетикой Прекрасного, или отправиться в путешествие с целью расширить кругозор?

Возможно «передышка» дана вам судьбой для того, чтобы стать более подготовленной к новым отношениям, ну, скажем, хотя бы в интеллектуальном или коммуникативном плане. Ведь ваша будущая истинная любовь может оказаться кем угодно и встретиться вам где угодно…

Расставание с дорогим сердцу мужчиной, вдобавок не по вашей прямой вине, – событие, способное основательно выбить из жизненной колеи даже самую сильную духом женщину. Однако не забывайте о том, что депрессией и постоянными слезами вы себе не поможете, наоборот – добьётесь психологического и физического истощения организма. Поэтому

5. Чем наводить тоску на окружающих своим вечно понурым видом, всячески отгораживаясь от внешнего мира, лучше подумайте о людях, которым, возможно, в данную минуту намного хуже

Кто-то еле сводит концы с концами, кто-то потерял близкого человека в результате смерти, у иного вообще тяжёлая болезнь и неутешительные прогнозы. Подобные мысленные рассуждения очень полезны: ваша проблема перестанет казаться глобальной, а вы сами себе – глубоко несчастной.

Если не владеете богатым воображением – вступайте в ряды волонтёров: увидев горе и нужды человеческие, вы мгновенно позабудете о своей беде. Вполне вероятно, вам даже стыдно станет за свой излишний эгоизм.

6. Проверенный метод избавления от боли потери любимого мужчины – психологический

Доверьте испытываемые чувства и эмоции монитору, бумаге, диктофону, мобильному телефону, а после вычеркните из жизни человека, бросившего вас, «похороните его на кладбище своей души». Мало сказать себе: «Я начинаю новый путь», важно этого захотеть, предварительно избавившись от всего того, что тянет вашу душу назад, в плен воспоминаний о прошлых отношениях – совместных фото, подарков бывшего возлюбленного, электронных писем, сообщений в «аське», поздравительных открыток и пр.
Есть очень мудрое изречение: «Не можешь изменить ситуацию – измени своё отношение к ней». В данном случае это не совет, а скорее догма, настоятельная рекомендация. Воспользуйтесь ею и шагните навстречу счастливому будущему.


Источник: wmagazine.net

Понравилось? Поделись новостью с друзьями! :)

Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:*
Текст:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Популярное

Комментарии

    • Вадим 28.04.2017
      Отборные анекдоты, лучшие анек ... (1)
      Вадим-фото
      Муж с напряжением смотрит телевизор
      Говорит
      - Нет, не иди туда. Стой не иди туда дурак.. не иди туда
      Говорит Жена
      - Что опять фильмы ужасов смотришь?!
      Муж ей отвечает
      -Нет нашу свадьбу
    • Essaytroke 28.04.2017
      Повседневные скетчи Ieva Ozola (1)
      Essaytroke-фото
      Looking for an expert to write my paper for you? ESSAYERUDITE.COM is the right place. Providing superior writing service appears to be our main specialization and passion. Our website is the best destination for every English-speaking student who calls for assistance when handling his or her daily academic tasks.
      Let us turn your assignments into the highest grades!
    • rElenadype 27.04.2017
      Забавные надписи и объявления (1)
      rElenadype-фото
      Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые готовы платить за качество.

      Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

      Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

      достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > oplata-vklike.tk <

      Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.
    • rElenadype 27.04.2017
      Смешные надписи и просто ржачн ... (1)
      rElenadype-фото
      Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые готовы платить за качество.

      Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

      Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

      Вам достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > www.oplata-vklike.tk <

      Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.
    • uliyaSnort 11.04.2017
      Tesla P85D и ее пугающая динам ... (1)
      uliyaSnort-фото
      Я хочу найти нормального адекватного человека, с кем бы могли сложиться отношения.идеала нет, но есть поступки , по которым я и могу судить о мужчине.секс и роль любовницы мне не интересна.Я не корыстна но мне важно чтобы мой мужчина что либо добился в жизни, сама много работаю.
    • Татьяна 25.03.2017
      КРАСИВЫЕ ФОТОГРАФИИ ВЛЮБЛЕННЫХ ... (1)
      Татьяна-фото
      Огромное спасибо Вам, мои дорогие, за чудесные фотографии, которые я у вас здесь скачала! Добра Вам и мира, счастья и любви!
    • AnsuryRziew 22.03.2017
      2 правила, которые изменят ваш ... (1)
      AnsuryRziew-фото
      Зто ИНТЕРЕСНО!
    • StepWrevy 15.02.2017
      Фото красивых лошадей (1)
      StepWrevy-фото
      Эта великолепная лошадь никого не оставит равнодушным так она красива и гармонично сложена. Орловских рысаков называют гордостью, а также, славой коневодства в России. Генетически у этой лошади заложена способность скачки на резвой рыси.
    • ЛЮБОВЬ 12.02.2017
      Очень крутой ролик: Кошки за п ... (1)
      ЛЮБОВЬ-фото
      привет обожаю кошек
    • Георгий 12.02.2017
      Ревность к прошлому… (2)
      Георгий-фото
      «Ревность – вовсе не обязательная спутница любви, скорее, это предвестник ее разрушения. Чтобы преодолеть ревность нужно понять, что лежит в ее основе. Чаще всего – это заниженная самооценка. Следовательно, для уменьшения стресса, вызванного ревностью, следует поднять собственную значимость как в собственных глазах, так и в глазах любимого человека» (Н. Параникян). Есть и другой прием. «Я сперва очень ревновала своего мужа. Но когда ему изменила – тут же перестала ревновать» (Л. Смирнова).
    Copyright © LifeAndJoy.ru