» » 10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)

10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)

Если вы хотите быть здоровыми, то возьмите на заметку десять продуктов, которые всегда должны находиться в вашем доме. Изучайте :)

1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если есть мед, то можно забыть о сахаре!

10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
2. Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
3. Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
4. Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
5. Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
6. Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
7. Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом натуральный йогурт без добавок – отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
8. Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
9. Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)
10. Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.
10 полезных продуктов, которым следует быть на вашей кухне (10 фото)

Понравилось? Поделись новостью с друзьями! :)

Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:*
Текст:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Популярное

Комментарии

    • lpaveldype 22.01.2017
      Забавные надписи и объявления (1)
      lpaveldype-фото
      Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество.

      Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

      Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

      Вам достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > www.like.zarplatt.ru <

      Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.
    • vpaveldype 22.01.2017
      Прикольные надписи и объявлени ... (1)
      vpaveldype-фото
      Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество.

      Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

      Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

      Вам достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > www.like.zarplatt.ru <

      Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.
    • vpaveldype 22.01.2017
      Забавные объявления и народный ... (3)
      vpaveldype-фото
      Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые готовы платить за качество.

      Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

      Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

      Вам достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > www.like.zarplatt.ru <

      Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.
    • rpaveldype 22.01.2017
      Забавные надписи и объявления ... (1)
      rpaveldype-фото
      Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество.

      Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

      Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

      достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > like.zarplatt.ru <

      Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.
    • wpaveldype 22.01.2017
      Забавные надписи и объявления ... (1)
      wpaveldype-фото
      Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые готовы платить за качество.

      Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

      Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

      достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > like.zarplatt.ru <

      Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.
    • ppaveldype 22.01.2017
      Смешные надписи и просто ржачн ... (2)
      ppaveldype-фото
      Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество.

      Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и зарабатывать за это деньги.

      Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

      Вам достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > www.like.zarplatt.ru <

      Вывод заработанных средств ежедневно в течении нескольких минут.
    • legordype 22.01.2017
      Смешные надписи и просто ржачн ... (2)
      legordype-фото
      Интересная подработка в интернете.
      Мы предлагаем: Достойная зарплата без задержек, справка 2-НДФЛ, карьерный рост, бесплатное обучение,
      свободный график, страховые взносы в Пенсионный фонд, официальный договор (по желанию).
      Режим работы, Вы определяете по своим возможностям.
      Ваш возраст и образование значения не имеют.
      Обязательные условия: наличие компьютера и интернета.
      Ваши действия:
      1. На сайте ( www.off-rabota.tk ) скачайте и установите приложение.
      2. Ознакомьтесь с содержимым.
      3. Пройдите несложную регистрацию.
      4. Обязательно, пройдите курсы обучения. (Бесплатно)
      5. Начинайте зарабатывать!
      Зарплату мы перечисляем только на банковскую карту любой платёжной системы.
      (Для работы советуем оформить отдельную карту)
      ВНИМАНИЕ! Весь процесс регистрации, обучения совершенно бесплатны. Не попадитесь в руки мошенников!
    • vegordype 22.01.2017
      Забавные объявления и народный ... (3)
      vegordype-фото
      Интересная подработка в интернете.
      Мы предлагаем: Достойная зарплата без задержек, справка 2-НДФЛ, карьерный рост, бесплатное обучение,
      свободный график, страховые взносы в Пенсионный фонд, официальный договор (по желанию).
      График работы, устанавливаете в пределах Ваших возможностей.
      Ваш возраст и образование значения не имеют.
      Обязательные условия: наличие компьютера и интернета.
      Ваши действия:
      1. На сайте ( www.off-rabota.tk ) скачайте и установите приложение.
      2. Ознакомьтесь с содержимым.
      3. Пройдите несложную регистрацию.
      4. Обязательно, пройдите курсы обучения. (Бесплатно)
      5. Начинайте зарабатывать!
      Зарплату мы перечисляем только на банковскую карту любой платёжной системы.
      (Для работы советуем оформить отдельную карту)
      ВНИМАНИЕ! Весь процесс регистрации, обучения совершенно бесплатны. Не попадитесь в руки мошенников!
    • Agnybak 21.01.2017
      Tesla P85D и ее пугающая динам ... (1)
      Agnybak-фото
      Путешествия на дачи и в другие страны не интересуют. В гости не хожу, ко мне тоже напрашиваться бессмысленно. В собеседнике ценю вежливость, адекватность, грамотность. Первое условие общения - наличие фото. В игнор попадут:хамы, извращенцы, пары, лица не европейской внешности, живущие далеко от Москвы, виртодрочеры, вымогатели фото. Видео виртом не занимаюсь.
    • Nupguaria 20.01.2017
      Красивые девушки на фото (1)
      Nupguaria-фото
      Раздаем по 50$ просто так.
      Выберите счет, инвестируйте полученные 50$ и
      наблюдайте за тем, как растут уже ваши деньги.
      Получите 50 USD здесь http://rancat.xyz/track/BDP50
    Copyright © LifeAndJoy.ru